jak się

Loot-w sumie dobre pytanie -popytam sie:) i jak cos bede wiedzial to dam Wam znac.

wiec jak tak sie czujesz zle to przerwij!

tak własnie zrob! Przerwij i pozniej ruszysz jak juz bedziesz dobrze sie czul

gripex łykam od 4dni..aspiryne cherbate z cytryna itp..i jak narazie minał tylko bol gardla kaszel sie nasilil katar i ogolnie osłabienie

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta, a nie za doping się łapał od razu. Jak już to ankietę wypełnij. Zdr.

[...] wg mnie rzeźba mięśni zależy od treningu, a jeżeli chodzi dietę, to raczej jest ona na redukcję/mase Właściwie, to większość robi rzeźbę razem z redukcją. Do autora. Tak jak powiedział mój poprzednik. Wszystkie niezbędne artykuły i inne duperele xD są na forum. Zajrzyj do działu Odchudzanie, a tutaj poszukaj artów o samym treningu. Jest spis [...]

FBW 15-10-5 na rzeźbe dobrze się spisuje ... jak nie robił niech spróboje

ja zaczalem od 2x2 po 10 dniach przestalem czuc cieplo i zwiekszylem do 2x3 zobaczymy jak to bedzie teraz zimno wszedzie to tez inaczej to sie odczuwa. pobudzenia nie czuje zadnego od poczatku.

[...] w kreowaniu świadomego konsumenta, * doradztwo, pomoc organizacyjno-prawna oraz szkolenia w zakresie ich wytwarzania i sprzedawania, zgodnie z wysokimi standardami jakości i bezpieczeństwa * wspieranie prac badawczo-rozwojowych oraz gromadzenie danych naukowych dotyczących suplementów i ich składników * aktywny udział w [...]

Dokładnie, tak jak producent poleca branie krety 15 gram dziennie, skoro i tak tylko 10 się wchłoni...

[...] badan naukowych. Mozesz polegac na moim zdaniu lub nie, ale ja swojego jestem pewien. Z kreatyną tez dorby przyklad. Powiedz mi Sebek - jesli na jeden cykl bierzesz monohydrat na opakowaniu ktorego jest napisane by brac 5g na dobe - jedziesz po 5g, a jak na kolejny cykl kupisz mono gdzie napisane jest by brac 10 lub 15 - bedziesz bral 15?

Moze tez przyklad taki TSE dawkowanie producenta 2kaps Venom dawkowanie producenta 2kaps Wiadomo inne sklady tu i tu , tak samo jak porównania niema ze venom jest mocniejszy to skoro 2kaps dziennie venoma jest dopuszczone to te 2kaps TSE troche niebardzo mi sie widzi..

Jak wyglądają te problemy? jest tez opcja(sam tez mam problemy z plecami), ze wymienione ćwiczenia wykonujesz z bardzo małym ciężarem i dobrą techniką (nawet samym gryfem) tylko po to by wzmocnić mięśnie. Unikaj dużych ciężarów i mierzenia sie z maxami. No chyba, że jest to już tak zaawansowane, że nawet najmniejsze nawet próby podnoszenia [...]

A kiedy bedziesz mial kase?Jak np na przyszly tydzien to zdzwon sie z kurierem lub biurem DPD i ustal termin doreczenia paczki. Zmieniony przez - black_time w dniu 2013-10-10 17:34:03

Weź awizo, dowiedz się ile czasu paczka będzie leżała na magazynie i odbierz w tym terminie jak pln będą. Względnie j/kolega wyżej - ustal termin jeśli to możliwe.

nolik podzieliłeś skóre na wilku, tak sie nie robi ale następnym razem będziesz wiedział żeby zamówić jak pieniądze będziesz miał w ręku;-)

Jak masz ochotę robić na czczo to rób stary. Kiedyś nikt się tym nie przejmował i tylko na czczo robili, a formę i tak mieli kozak. Ja od 2-3 miesięcy, może nawet dłużej trenuje siłowo na czczo rano i jakoś progress widzę i to duży. Dodam, że 'robię masę' i jakoś w niczym mi to nie przeszkadza :)

Możesz jak najbardziej robić. Trening siłowy na czczo nie jest już optymalnym rozwiązaniem-no chyba, że się obijasz i nie zależy Ci na wynikach.

teraz taki okres że każdego coś lapie jak nie jelitówka to jakieś grypopochodne, ostatnio był temat ze po kreatynie ktoś grype miał i się pytał czy to wina kreatyny, po prostu j/w zbieg okoliczności i tyle.

Jeśli komuś rzeczywiście to pomaga, to może używać okazjonalnie, kiedy nie ma innego wyjścia (gdy go niestrawność złapie poza domem czy coś...). Wtedy działa się na zasadzie wyboru mniejszego zła. Podobnie jak lepiej zjeść drożdżówkę, niż głodować cały dzień.